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ぎっくり腰の原因について

ぎっくり腰(急性腰痛)の原因について

腰痛ぎっくり腰
 
ちょっとした事で腰に激痛が・・・。それは原因ではなく、ただのきっかけです。また劇的に良くなって頂けたブログ感想もリンクしてあります。

腰痛でも痛み的に辛いのは、ぎっくり腰ですよね?

ぎっくり腰は急性腰痛と呼ばれており、突然激しい痛みが走ります。特に、身体の中心部としても重要な腰を痛めてしまうと、歩く事もままならず生活にもかなりの支障をきたします。
 
酷い状態では、体を少しでも動かすと腰に強烈な痛みが走り、立ち上がる事が困難になってしまいます。一回でもぎっくり腰を経験された事がある方は、思い出す事も嫌なのではないでしょうか?

ぎっくり腰の原因とは?

ぎっくり腰はあるちょっとしたきっかけで起こります。きっかけとして考えられるケースでは例えば、かがんで荷物を持ち上げる時等、一見それ程負担の掛からない動作であったりします。
 
また同じく、「くしゃみをする際に突然痛み出した・・・。」や、「ふとした動作で腰に痛みが走り出した・・・。」等がきっかけとなる事もあります。
 
根本的な原因としては普段の生活やお仕事等、疲労の蓄積による腰の機能が低下している可能性が考えられます。そこに上記のようなちょっとした動作が、ぎっくり腰のスイッチとなるのです・・・。
 
しかしぎっくり腰になった方は、「えっ?こんな事で?いつもしている動作なのに・・・。」と、激痛を感じた際の動作について思うはずです。それ程、些細な動作がきっかけになる場合が多いのです。
 
だから一度でもぎっくり腰になった方は、「いつまたあの激痛が襲ってくるのか・・・。」と、過剰に心配になる方も多いのではないでしょうか?
 
ぎっくり腰の自宅で出来る対策としては、無理に動かず安静にしている事が一番です。下手な施術を受けるよりは、自宅で寝ていた方が早く良くなる可能性が高いです(笑)。
 
さてぎっくり腰は、腰部と繋がっている筋肉や骨、関節、内臓等の機能が低下している部分に、負担を掛けてしまう何気ない動作が引き金となって、起こる事は先ほど説明した通りです。
 
さらに詳しく原因を探ると腕や足の疲れ、そして一番の原因は腹部にあるインナーマッスルの異常が根本的な原因と考えられます。
 
お仕事や家事等、どうしても腰に負担は掛かってしまう事が多いですよね?これは避けようがない場合が多く、分かっていたとしてもすぐに習慣を改善出来ない事ばかりだと思います。
 
さて、コップに少しずつ水が溜まっていく様を想像してください。これがいっぱいになれば水が溢れます。しかし最後の一滴は、ほんのわずかな量かも知れません。
 
所謂最後のトドメです(笑)。それがくしゃみであったり、なにげなく下に落ちた物を拾おうとしたり・・・。普段なら何て事ないような動作が、最後の一滴になる場合があるのです。
 
腰痛でもぎっくり腰でも、猫背になっている、もしくはその体勢しか取れない等、このような場合は腹部のインナーマッスルが原因です。これは腹部の筋肉異常が姿勢を真っすぐにする事を妨げているからです。
 
しかし痛みとしては背中側に出るので、腹部は関係ないと感じる方が多いと思います。施術経験が多い方でも、ぎっくり腰で腹部の施術は経験がない方が圧倒的に多いです。
 
では何故、腹部の筋肉がぎっくり腰に関係するのでしょうか?腹筋や背筋と背骨で腰は支えられていると思いがちですね。実はそれだけではなく、腹部のインナーマッスルが筋交いの役目を果たしているのです。
 
そこには予想以上に負担がかかっています。その負担が蓄積され、あるふとしたきっかけでぎっくり腰になるのです。だから腹部、特にインナーマッスルの異常を改善する事により、即効性のある効果が期待できます。
 
また腹筋や背筋を鍛えれば、腰痛の予防になるかと言えば、そうでもありません・・・。アスリートを筆頭にバキバキに腹筋が割れている方でも、腰痛に苦しんでいる方はいらっしゃいますよね(笑)?
 
だから痛いうちは特にそうですが安静に過ごされ、鍛えたり無理な事は控える方が快復が早まります。トレーニングを勧める所もありますが、思っている以上に腹筋や背筋は生活をする上での筋力が充分に備わっています。
 
鍛えるとすれば、インナーマッスルを鍛えた方が腰痛の予防にもなります。詳しくは、腰痛について内、「自然のコルセットを作る」をご覧ください。

一回の整体施術で効果を感じて頂けました。

ぎっくり腰整体

初めての出張施術で、かなりのぎっくり腰でした!

あれは私が開業して半年が過ぎた頃です。当時は出張施術(現在、新規の出張施術は受け付けておりません。)も受けていました。
 
その初めての出張施術がこの彦根市にあるプロヴァンスガラージュのオーナーさんでした。こちらは私が普段お世話になっている車屋さんで、開業した時も宜しくお願いしますと挨拶に行った事を覚えています。
 
それから半年後、電話が鳴り、「一晩経っても動けへんし、何とかならんか?」と多分オーナーさんとしたら半信半疑だったと思いますが(笑)、当所に助けを求めてくださいました。
 
プロガラさんは沢山のお客様がご利用で、「この施術がうまくいけば、紹介で他の人達も来てくれるんじゃないのか?」と、多少打算的な考えもありました(笑)。
 
「いや、全然効果が出なかったらどうしよう?知り合いやし、めちゃ気まずいやん・・・。」と、弱気な気持ちも頭をよぎったものです。
 
それでも開業半年とはいえ、始めた頃からすでに、施術効果に関して自信があったので、「大丈夫、大丈夫、自分を信じろ!」と、心を奮い立たせ(笑)、彦根市に車を走らせたのでした。

そこには不安な顔のオーナーさんが(笑)。

到着するとやはり最初は、オーナーさんの顔に「大丈夫か?」と、大きく書かれてありました(笑)。まぁ、これはオーナーさんに限ったリアクションではありません・・・。私は良くも悪くも?自信たっぷりにふるまう事が好きではないし、かなり苦手だからです。
 
とりあえず、寝る事も出来ないという状態でした。座ったままでお腹と背中の奥の筋肉をピンポイントで刺激し、まずは、何とか寝れる状態に。プロモーションもかねていたので(笑)、普段よりも時間をかけて「何としても一回で効果を出す!」と約2時間がんばりました。
 
まぁ、これ位の酷いぎっくり腰だと、もう一回位は続けて施術を受けてもらいますが、結果その必要も無かったようです。施術後は痛みも無くなり、勿論動けるようにもなって頂けたのですが、次の日にどうなるか心配でしたが、何と走れるほどに快復したとの事でした。
 
それからはちょくちょくご利用頂いております。また思惑通り(笑)、沢山の方が紹介で来てくださり、その中には継続してご利用の方もいらっしゃいます。本当に有難うございます。

下記のページはプロガラさんのブログ記事です。

最低2階からは降りれるように?

すべてのぎっくり腰の方に効果を出せるとまでは言えませんが、現在まで効果を感じて頂けた方は多く自信にもなっております。当所は自宅営業でしかも、施術室は何と2階にあります・・・。
 
したがってご無理をかけて2階に来て頂いた以上は、最低限?下に降りれるまでにはします(笑)。冗談はさて置き、ご縁を戴ければ誠心誠意対応させて頂きます。

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