滋賀県近江八幡市整体 生理痛や女性の冷え性

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女性の身体が冷えやすい理由

どうして?女性の身体が冷えやすい理由とは?

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上質なマッサージ的整体で、お腹やふくらはぎを根本改善!筋肉を柔らかくする事は女性の冷え性改善には必須です。

冷え性に悩んでいる女性も多いのではないでしょうか?

真冬でもないのに、いつも指先が冷えきっている、お風呂から上がっても足先がすぐに冷えて寒いなど、お困りの方も多いのでは?さて、女性の冷え性はどうして起こるのでしょうか?

筋肉量の違い

女性の冷え性には原因があります。まず第一に、男性よりも筋肉量が少ない事が挙げられます。筋肉量が少ないという事は、それだけ熱量を生み出しにくいのです。
 
指先を筆頭に身体全体が冷える状態は、血液の流れが滞る事で起こります。実はこの血行不良、筋肉の働きが悪い事も大きく関係しているのです。
 
特に腓腹筋(ふくらはぎ)は第二の心臓とも言われています。この腓腹筋が中心となって、心臓が担っているポンプ役の補佐をし、下肢の血流の手助けをしているのです。
 
また腹部には大きなリンパ管があり、ふくらはぎと同時に緩める事で循環機能がさらに改善されます。従ってお腹の施術が冷え性改善にも効果を発揮するのです。
 
しかし筋肉量の少ない女性は、このポンプ機能も弱く、血行不良が起こりやすいのです。女性の冷え性を改善するためには、筋肉を柔らかく正常な状態にしなければいけません。

生活習慣の乱れ

その他に、生活習慣の乱れも原因になります。生活習慣や食生活が乱れると、ホルモンのバランスが崩れて、自律神経にまで影響を与えてしまうのです。
 
インスタント食品やファストフード、無理なダイエットをするとホルモンバランスが乱れやすくなります。過度のストレスもホルモンバランスを乱し、身体の冷えを招く原因になります。
 
ホルモンバランスが乱れると、身体の冷えを引き起こすだけでなく、生理時の辛い痛みにも悩まされる事になります。さて、生理中は子宮の筋肉が収縮しようとします。
 
しかし身体が冷えている方は血行が悪いため、子宮や卵巣の動きが鈍くなり、ホルモン分泌が過剰になります。その結果、出血もスムーズに行われないのです。
 
あまりにも生理痛が酷い方は、上記のような子宮等の働きも関係しています。それと同時に身体全体のポンプ機能、即ち筋肉が正常に働いていない事も大きな原因の一つです。
 
肩こりや腰痛等、痛みの解消だけが目的で筋肉を正常にしている訳ではないのです。冷え性や酷い生理痛等でも、筋肉異常は密接に関係しています。本当に注意が必要です。

ファッション

女性はスカートなど足を露出するファッションが多いです。その分、男性よりも素肌が外気に触れる事が多いため、身体が冷えやすくなっています。
 
また下着も身体を締め付ける物が多く、血行が悪くなります。見た目も重要ですが、下腹部や手足首、首筋から肩甲骨にかけては冷やさないよう心がけましょう。
 
これらの部分は冬場は勿論、年間を通して冷える事を避けた方がベターです。因みに首筋ですが、特に冬場は冷える分にはあっと言う間です。
 
しかし、温め直そうとした場合はその逆で、かなりの時間が掛かってしまいます。上記のような事もあり、外出の際にはマフラー等でしっかりと防寒するべきです。
 
首筋を外気にさらす事なくマフラーをするだけで、体感的にはセーター一枚分の暖かさがあるとも言われています。特に冷え性の女性はしっかりと防寒しましょう。

整体といえば肩こりや腰痛等の改善がメイン?

整体月日はマッサージ的整体と謳っています。従って、肩こりや腰痛等、痛みの改善が目的でご利用される方が圧倒的に多いです。
 
しかし当所の整体施術は、ポンプ役の補佐でもある筋肉を、柔らかく正常な状態に持っていく事が可能です。その中でも特に腹部の施術は、主に腰痛改善で喜ばれます。
 
しかしこの腹部の施術は、女性特有の生理痛や生理不順、また冷え性改善や内臓活性、内臓下垂の改善等にも効果を発揮するのです。
 
体験してくださった女性の中には、生理痛が緩和されたり、便秘等も含めて内臓の調子が良くなった方もいらっしゃいます。内臓検査での数値が安定した方も。
 
女性は私が男性であるため、気が引ける事もあるかと思いますが、是非、ご相談ください。「こんなに身体ってポカポカするの?」と、喜んでくださる方が非常に多いです。

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