滋賀県近江八幡市 肩痛について

滋賀県近江八幡市マッサージ的整体 月日快復所
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肩痛について

肩痛の原因とは?わきの下、見過ごしてませんか?

肩こり
 
意外にも股関節と肩の痛みは連動しています。わきの下のインナーマッスルも適切な施術が必要です。

使い過ぎても、逆に同じ姿勢でも肩痛に?

肩痛は普段の姿勢や作業など様々な原因によって引き起こされると考えられています。また逆に首や肩周辺には筋肉や関節、腱、神経や血管などが集中しているため動かさなければ血行が悪くなりやすいです。
 
肩痛として一般的に良く知られているものに、四十肩や五十肩があります。また、頸肩腕群、胸郭出口群、後縦靭帯骨化、頸椎椎間板ヘルニアなどが肩痛の要因になる場合もあります。
 
そして、あまり知られていないと思いますが、股関節と肩関節は連動している場合が多いです。痛みならば同側に、可動制限ならば反対側にそれぞれ原因があったりします。
 
動物等、四足歩行ではそれぞれ前足と後ろ足の付け根になるという事で、少しは理解出来るのではないでしょうか?
 
このように肩痛といっても原因は色々あるのです。肩の痛みを放って置いては痛みが強まったり、慢性化してしまうこともありますので早めに解消したいところです。

四十肩、五十肩の対策方法

中高年期以降になると急に、肩が上がらない、肩が痛いという状態で悩まされることがあります。腕を上げようとすると肩関節辺りに痛みや違和感を覚え、上がらなくなってしまうのです。
 
これがいわゆる四十肩、五十肩と言われているものです。肩をかばって日常生活にも支障が出てくることがあるため、早めに対処することをおすすめします。軽い状態の場合は、自分で対策することもできますので試されてはいかがでしょうか。

振り子運動

軽めのダンベルを持ち、腕を下げて振り子のようにダンベルをゆっくり前後左右に振る運動をします。決して無理はしないように痛くない範囲で行います。

タオル運動

肩の関節を動かす運動になります。タオルを両手で持ち、下から上へと動かす運動を繰り返します。痛みのない範囲で無理をせずゆっくりと動かしましょう。背中側もお尻から背中あたりまで持ち上げましょう。
 
このように四十肩や、五十肩でも少しは、自分で対策を行うことができます。しかし、酷い肩痛でお悩みの方もいるでしょう。それなら、整体でを受けてはいかがでしょうか。
 
当所は滋賀県近江八幡市にあるマッサージ的整体です。筋肉を正常にする事が出来るマッサージ的整体で、肩痛や腰痛等、特に身体の痛みには効果的です。

脇の下にも肩痛の原因があるって?

脇の下筋肉
 
肩痛に関しては、腕の影響が一番に考えられます。しかし、その腕でさえ通常の整体施術では関係ないと放置されています。
 
従って、脇の下などは余計にスルーされている場所になります。脇の下には、腕や肩、胸の筋肉がクロスしており、ここを放置していては真の肩痛改善には至りません。
 
一般的な肩の施術だと、大胸筋や肩甲骨の外側、三角筋あたりをメインに整体を施す事が多いです。その部分に痛みを感じる方が多いからです。
 
しかし、腕は勿論、脇の下に集まっているインナーマッスルにはアプローチしません。何故かと言うと、インナーマッスルの施術には技術が必要になり、通常の整体ではスルーされ気味というか、そうせざるを得ないのです。
 
特に骨に異常がないにも関わらず可動制限がある場合は、インナーマッスルの異常が考えられます。適切な施術が必要になってきます。
 
整体月日には高い技術と確かな知識が存在します。整形外科等で骨に異常もなく、特に何も処置してもらえない場合等、是非、ご相談ください。

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